Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi a véleményetek a negatív...

Mi a véleményetek a negatív pados fekvenyomásról?

Figyelt kérdés

2016. dec. 24. 14:35

1/4 anonim

válasza:

én csak normál vizszintesen nyomok fekve, nem mondom hogy hlyeség ilyen meg olyan fokban nyomni, de szerintem nem szükséges

2016. dec. 24. 14:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Az, hogy full felesleges gyakorlat. Ha vizszintbe nem tudsz mellizmot építeni ez se fog csodát tenni

2016. dec. 24. 17:26

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Tökjó gyakorlat amit túl sokan néznek le ha szeretnéd nyugodtan csináld csak

2016. dec. 24. 20:06

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Ugyanaz, mint az összes többi dőlésszöges nyomásról...

Én mínuszban is nyomok, majd enyhén döntött 10-15 fokos padon is, végül pedig 33-45 fok környékén is lökök egyet.

Mínuszban kicsit szűkebben is fogom, hátha...

2007 óta edzem.

2016. dec. 25. 01:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyek azok a munkák amik nincsenek negatív hatással a testépítésre?