Hogyan legyen kockás hasam?
Figyelt kérdés
Nem vagyok kövér, sima lapos hasam van, de kockás hasat szeretnék, viszont nem edzőterembe járással, hanem otthoni edzéssel szeretném ezt elérni. milyen módszereket tanácsolnátok és kb mennyi idő alatt lehet majd látható a változás, ha rendesen csinálom?2016. dec. 23. 20:15
1/3 anonim válasza:
Hasprés+ felülések. Amennyit bírsz minden nap!
2/3 anonim 
válasza:
válasza:rengeteg "6 packs workout" video van yt-on, csak válassz egyet, ha étrend rendben van, meglesz az eredménye hamar, de azért minden másra is kell edzeni.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Csak felülést ne csinálj,legrosszabb gyakorlat.A másik,hogy étrend legyen és ne ilyen 100as ismétlésekkel csináld a hasazást,szerintem ezt is nagy súllyal kell végezni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!