Heti 4szer edzek. Hetfo kedd -csut pentek Penteken kihagytam es ugy erzem, hogy mindenem elvan sorvadva. Mintha meg azt a kis izmot is elvesztettem volna ami van . Massal is fordul elo?

Nekem akkor van ez, ha 4-5 napot valmi miatt kihagyok, akkor plöttyedtnek érzem magam. Persze csak beképzelem.

Igen, másnak is van testkép zavara...

Nekem már volt hogy 2 hetet is ki kellett hagynom, mert olyan helyre utaztam ahol nem lehetett úgy edzeni és az elején én is úgy éreztem, hogy kisebb lettem, aztán a két hét után valahogy még annál is erősebb lettem mint előtte. Úgy kell tekinteni a pihenésre, mintha akkor is edzenél (mint az edzés része), mert tulajdonképpen akkor fejlődünk.

Akkor pszichológushoz menj, ne edzeni.