Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kellene egy kis szünetet...

Kellene egy kis szünetet tartanom vagy jó ez így? heti 3 nap edzés. Kedd/csütörtök/szombat edzek.

Figyelt kérdés

#edzés

2016. szept. 23. 10:41

1/2 anonim

válasza:

Jó lesz.

2016. szept. 23. 10:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

nem kell én hétfő szerda péntek edzek de mondjuk teljes test edzés megy

2016. szept. 23. 11:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez így jó lehet strongman edzésnek? Hétfő -mell, hát Kedd - guggolás, elolguggolas, felhuzas esetleg labnyujtas Csütörtök-vallbol nyomás, lökés, bicepsz tricepsz...

Ez az edzés megfelelően van elosztva? Főként alapgyakorlatokat végzek Hétfő mell bicepsz Kedd láb Szerda felhuzas plusz evezés Csütörtök váll tricepsz Szombat strongman edzés

Ha így edzem az jó? Saját testsúllyal edzem Hétfő;mell Kedd;láb Szerda;has Csütörtök;hát Péntek;pihi Szombat ; tricepsz Vasárnap;nincs

Ha átmozgató edzéstervet csinálok és izomlázam van tőle akkor szabad folytatnom vagy pihenjek? Kedd-csütörtök-szombat

Most terveztem egy uj edzéstervet szerintetek ez így jo? -Hétfő: pihenőnap -Kedd: Hát-Bicpesz -Szerda: Váll -Csütörtök: Mell-Tricepsz -Péntek: pihenőnap -Szombat:...

Szerintetek jo e ez az edzésterv: -Hétfő :has -Kedd :hát -Szerda :váll -Csütörtök :bicepsz -Péntek :mell-tricepsz Szombat :láb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!