fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi történik, ha csak földimogy...

Mi történik, ha csak földimogyoróval fedezem a napi fehérjebevitelem?

Figyelt kérdés
Edzés után menne fehérjepor, de amúgy földimogyoró (meg egyéb növényi fehérje).
2016. dec. 12. 16:55
 1/9 anonim ***** válasza:
30%
fehérjeportól lehet bajod is, a mogyoróba meg értékes zsiradékok is vannak..
2016. dec. 12. 16:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
éljél földimogyorón meg mogyorós izű dzsumbón , az a legjobb.
2016. dec. 12. 17:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
100%
Átváltozol mókus emberré. Ezt követően a csatornában fogsz élni és esténként a bűnt üldözöd majd a városban.
2016. dec. 12. 17:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
De tudnék izmot felszedni? A zsírosodás most mellékes.
2016. dec. 12. 17:08
 5/9 anonim ***** válasza:
70%
Befosol
2016. dec. 12. 17:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
2 napig próbáltam, semmi bajom nem volt. Hosszútávon érdekel fejlődés szempontjából.
2016. dec. 12. 17:16
 7/9 anonim ***** válasza:
Nem tökéletes a fehérjeprofilja, de ha eszel mellé olyat, ami ellensúlyozza, akkor jó. Én is mogyoróval fedezem a fehérjebevitelem egy részét.
2016. dec. 12. 17:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Önmagában nem komplett fehérje, egyes esszenciális aminokból nagyon keveset tartalmaz. Amúgy is egy rosszul emészthető és hasznosuló fehérjeforrás. Járulékosan nagyon sok zsírt beviszel, aminek ráadásul kb. 1/3-a omega-6.

Szerintem kifejezetten rossz fehérjeforrás, és nem érdemes rá alapozni. Én azt sem értem, hogy zsírforrásnak miért istenítik, abból is csapnivalónak tartom. Megcsinálták neki a nagy reklámot a fitness iparban, holott semmire nem jó, de legalább megveszi a paraszt arany áron.

2016. dec. 12. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Érdekes gondolat. Nagyon erősen valamire alapozni általában nem jó, s ha azt teszed, az inkább komplett állati fehérje legyen... De lehet fontos fehérjeforrásod a földimogyoró, ha jól bírod s belefér a makróidba, csak kell mellé valami, ami ellensúlyozza. Nem ismerem az aminosavprofilját, nem vagyok vegán, eszem állati fehérjét eleget. Ha olyan, mint a többi hüvelyes, akkor gabona vagy esetleg sok nem hüvelyes zöldség (bár ezek is sokfélék) lehetnek jók mellé, utána kell nézni. Mást is eszel, a fehérjepor is besegít... Működhet, arányok és egyéb ételek kérdése.
2016. dec. 12. 22:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!