Könyökfájdalommal mit lehet kezdeni?

Nemrég kezdődött, egy szokottnál nagyobb megerőltetés hatására. Utána egy pár óráig fájt (így "nyomódott", de nem éles, nyilalló fájdalom volt; nyomásra nem változott, nem fájt jobban sehol), majd elmúlt. Pár napra rá edzés közben is ugyanez az érzésem volt, mivel ott viszonylag nagy súllyal kell edzeni... Nap közben egyáltalán nem érződik, a normál dolgokat simán tudom csinálni, ahogy eddig (pl. vizes palack kinyitása - tehát a szorítás megy meg ilyenek.)

Elkezdtem ízületvédőt szedni, ártani biztos nem árt. Valakinek ötlet, mi lehet ez? Néztem interneten, de a "nyomásra jobban fáj" tünet mindenhova oda volt írva, de rám nem igaz.