Milyen edzéstervvel folytassam?
Figyelt kérdés
Csináltam osztottat és teljes testest is.Viszont a teljes testesnél érzem,hogy nem marad energiám mindent leedzeni rendesen pl.csuklya,oldalsó delta,vádli stb,az osztottnál pedig ment egy ideig pl.pénteken hát-váll,de sokszor elmaradt,mert el kellett utazzak,beteg voltam stb.
Milyen edzéstervet kövessek vagy valami tanács?
2016. nov. 29. 17:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:hétfő - mell,elülső és oldalsó delta, tricepsz
szerda - hát, csuklya, hátsó delta, bicepsz
péntek - láb
2/3 A kérdező kommentje:
Ok köszi.És ha kimarad egy-egy edzés valami oknál fogva,akkor mi legyen?
2016. nov. 29. 17:37
3/3 anonim válasza:
válasza:hát ha kimarad pl a szerda, akkor pótolod csütörtökön, a péntekin meg eltolod szombatra, meg efféle megoldások vannak, vagy ha az sem megy, akkor beáldozod a fejlődést
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!