Hogy csináljam a maxolást?
Figyelt kérdés
200 kilót fel fogok húzni jövő héten.A héten beteg voltam,nem húztam fel.Csináljam úgy,hogy egy nap maxoljak,vagy mondjuk hétfőn menjek fel 190-ig,pénteken meg 200?
De mondjuk guggolásban is 5RM-et kéne nyomnom a héten
2016. nov. 26. 21:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon rá vagy parázva. Verseny lesz ? vagy miért muszáj ? Szerintem egyből 200-at húzz 4 nap alatt nem fogsz fejlődni jelentősen inkább kipihenten húzz maxot.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nem unod még? Mai nap csak ebből áll számodra?
3/3 A kérdező kommentje:
Megfogadtam még februárban,hogy decemberben felhúzom a 200-at.Meg gyenge vagyok,azért kell kinyomnom
172.5-be elértem az 5 ismétlésekkel.A kalkulátor szerint kimenne a 200
2016. nov. 26. 21:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!