500 grammos kreatin feltöltesi szakasza megvolt. A tovabbiakban meddig csinaljam a szintentartast?
Figyelt kérdés
4x5gramm jött ki a súlyomhoz. 7 napig szedtem, most jön a szintentartás, 2x5g, ezt elvileg doboz elfogyasaig kell ugye? Meg sok van benne azért kérdezem mert így jó ideig kitart sztem, hogy elég e ez a minoseg. Illetve hogy utána mikor kezdhetek el egy masik kurat ha elfogy?2016. szept. 26. 07:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kb 3 hónapig mehet utána 2 hét szünet nem árt, ha már feltöltéssel csináltad. Mások szerint nem kell és mehet egyfolytában a 2x5g nem kell pihenőt tartani.
2/3 anonim válasza:
válasza:nem kell szünet, meg feltöltés sem. napi 5-10 gramm akármeddig, és pont.
3/3 anonim válasza:
válasza:3 hónapig mehet nyugodtan,aztán kb. 1 hónap pihi jót tesz,mert a szervezeted hozzá szokik a kreatin hatásához és így már nem üt annyira,de a pihenő után újult erővel fog hatni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!