Mi a pontos technikája a mellizom ugráltatásának? Hogy lehet a leghatékonyabban mellizomra gyúrni?
Figyelt kérdés
Esetleg még karra és vállra gyúráshoz mi a leghatékonyabb módszer?2016. nov. 24. 16:39
1/8 anonim 
válasza:
válasza:ugráltatás? wtf
sárga kapszulát olvasd el
2/8 A kérdező kommentje:
Tudod a filmekben a kigyúrt srác menőzik hogy a mellizmait befeszíti felváltva és ezáltal "ugrálnak", de más nem látszik. Ennek mi a technikája?
2016. nov. 24. 17:01
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha nagy a mellizmod és megfeszíted akkor ugrálni fog.
4/8 anonim válasza:
válasza:Elozo mondja jol. Ha eleg nagy a melled akkor lehet. Nem technika kerdes.
5/8 A kérdező kommentje:
És hogy lehet hatékonyan mellizomra gyúrni hogy megfelelő legyen az "ugráltatáshoz"?
2016. nov. 24. 18:46
6/8 anonim válasza:
válasza:Ne csak karra gyúrj,meg mellizomra
Aránytalan leszel,mint 1 vödör kula
7/8 anonim válasza:
válasza:Fekvenyomás* tárogatás*
Fekvenyomás egykezesekkel,csigás kereszthúzás,áthúzás stb
*=fekvenyomásnál ha magas vagy (180+) akkor sokkal jobban lehet egykezesekkel nyomni,ill. tárogatást egy idő után túl nagy súllyal kell csinálni,ami sérülés veszélyes.
8/8 anonim válasza:
válasza:fekvenyomás kétkezessel meg egykezesekkel
más nem kell
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!