Muscle up-al fejleszthető a mellizom?

Sziasztok! Járok konditerembe, egész testet átmozgató edzéstervem van, de mellette saját súllyal is edzem. Viszont a muscle up még nem megy. (Aki nem tudja mi az, írja be youtube keresőbe.)

Arra vagyok kíváncsi, hogy ezzel a gyakorlattal melyik izmok dolgoznak leginkább, és a mell mennyire terhelhető, ha a felső ponton tolódzkodásokat végzünk, majd újra muscle up. stb.

Számomra egész felsőtestes gyakorlatnak tűnik, mert az alkar, bicepsz, tricepsz, hát, hasizom, váll, mell dolgozik. stb.