Heti 2-3x elég fehérjeturmixot innom?

remélem hogy csak troll kérdés volt.

Jó választ kaptál.

Kerdezo:

Teljesen oke ammit leirtal, ha olyan alakot szeretnel, pont megfelelo.

Meg kell ertened, hogy az itt levok 90%-a testkepzavarral kuzd, es szalkasan 85kg alatt nekik nem ember senki. Ok nem arra valaszoltak, hogy az altalad kivant fizikumra gondoltak, hanem a sok koxos fittneszcsajra, akik a te megitelesed szerint valoszinuleg tul izmosak. Es igen altalaban az egyetlen noies dolog rajtuk a mumelluk, mert a hangjuk erces a drogoktol, mint egy pasinak.

Tudom hogy ez nem egy nepszeru velemeny, lepontoznak majd, meg beugatnak, de ez tukrozi az itteni valosagot. Es kinek inge, az vegye magara.

A valaszolok meg kb szegyeljek magukat, mert nem segitenek, nem a kerdesre valaszolnak. A csak mutatott kepet, hogy mit szeretne elerni, ahhoz boven eleg az aerobik. Ez az egyik.

A masik, hogy olyanok miert ugatnak bele, akik meg csak tenyleg azt se tudjak hogy milyen egy aerobik edzes? Ez tisztan latszott most, hogy errol van szo. Mas edzesforma, mint a kondis-testepites, de ne ugassuk mar le ilyen elitista barom hozzaallassal. Kosz.