Ha feneket szeretnék formálni, gömbölyíteni, akkor edzés után muszáj fehérjeturmixot innom, hogy látványos legyen a hatása?
Figyelt kérdés
2014. szept. 15. 20:23
1/32 anonim 
válasza:
válasza:Ha megvan szilárd kajából is a napi 2g x ttkg fehérjebeviteled, akkor nem kell protein tápkieg. De ez még nem elég, kalória plusz kell izmosodáshoz.
2/32 A kérdező kommentje:
Ne haragudj, de nagyon nem vagyok otthon a témában. Mi az a ttkg?
2014. szept. 15. 20:26
3/32 anonim válasza:
válasza:Testtömeg kg. Azaz ha vagy pl 50 kg ,akkor kell napi 100g fehérje. Ez mindegy hogy csak szilárd kajából van meg, vagy egy része protein tápkiegből, a szervezetnek az a lényeg, hogy meglegyen a mennyiség. A protein por is csak kaja, nem csodaszer.:)
4/32 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a magyarázatot, így már értem :)
2014. szept. 15. 20:31
7/32 anonim válasza:
Ajánlom a Sárga kapszula című könyvet, le lehet tölteni pdf-ben, azt hiszem 80 oldal körül van. Nekem nagyon sok mindent segített tisztán látni :)
8/32 anonim válasza:
válasza:Ha nem szeretnéd tönkretenni avesédet, akkor nem javaslom a feérjeporok fogyasztását. Egyél inkább sok zöldséget és gyümit!
9/32 anonim 
válasza:
válasza:A zoldsegnek meg a gyumolcsnek mi a szar koze van az izmosodashoz?
10/32 anonim válasza:
válasza:Ja meg miert tenne tonkre a veset?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!