Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A fegyencedzés mennyire...

A fegyencedzés mennyire ajánlott egy lánynak? Vagy inkabb maradjak a futásnál?

Figyelt kérdés

2016. nov. 16. 18:59
 1/6 anonim ***** válasza:

az egyik nem zárja ki a másikat.

a fegyenc erősítő,átmozgató edzés a futás pedig kardió.

2016. nov. 16. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Jo de nekem mindig azt mondták h azoknak a noknek akiknek erossebb hasizmuk van nehezebb a szülés vagy csak ilyesztgettek?
2016. nov. 16. 19:37
 3/6 anonim ***** válasza:
64%
butaság.
2016. nov. 16. 19:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

Hogy jön a hasizom a szüléshez? Mindenesetre egy sportos, erősebb test csak jó lehet szüléskor...


A futás teljesen más, attól nehezen lesz jó izomzatod, max. a sprinteléssel érhetsz el valamit. Inkább állóképességet ad.


Izom szempontjából nem nagyon számít, hogy mi a nemed, ha erősíteni akarod, edzened kell. Ugyanúgy tapadnak, ugyanolyan gyakorlatokkal fejlődnek...

2016. nov. 16. 22:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:
Hasfal* bocsánat nem hasizom
2016. nov. 17. 14:35
 6/6 Orfeus ***** válasza:

Az hogy megerősít valami, az semmiben nem fog akadályozni életed során. Sokkal kitartóbbak lesznek a medence környéki izmaid. Akár hasizom, akár farizom, akármiről beszélünk. Ez semmiképp sem lehet hátrány, ilyen nincs. És olyat sem tud mondani senki ahol a jobb állóképesség hátrány lenne.


A kettő teljesen jó kombináció. A csajok azt hiszik sajnos hogy ha edzenek, "férfias" gyakorlatokat végeznek akkor 50-es karjuk lesz. Vagy olyanok lesznek mint ezek a bajszos 100 kilós testépítő "nők".


Ez egyáltalán nem igaz. Sokkal nehezebben izmosodnak a nők egy szint után. Fegyencedzés az pont elég arra hogy karban tartsd magad, és megizmosodj annyira, hogy szép formád legyen. A futással ez tökéletes...

2016. nov. 28. 03:04
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!