Hogy lehet külön az alsó hasizmot erősíteni ha?
Figyelt kérdés
nem lehet elkülöníteni a felsőtől?
Gyógytornás ajánlotta nekem,hogy az alsó hasizmomat erősítsem meg.
Hogy lehet külön edzeni ha nem lehet izolálni.
Tudtommal csak hasedzés van.
Persze ajánlanak gyakorlatokat,de nekem a lábemeléstől is felül feszül és fáj a hasizmom.
Az felhúzás és a haskerék nem dolgoztatja meg eléggé a hasizmot? AZ egészet.
2016. nov. 14. 12:29
1/4 anonim 
válasza:
válasza:sehogy. nem kell. heti 2-3x hasprés és kész, nem tudod formálni a hasad.
2/4 anonim válasza:
válasza:a lábemelés meg nem teljesen hasgyakorlat
3/4 anonim 
válasza:
válasza:A felhúzástól már önmagában eleget erősödik a has, ha haskerékkel kiegészíted az tökéletes. Nincs külön alsó meg felső hasizom, és izolált gyakorlatokat is felesleges rá végezni.
4/4 A kérdező kommentje:
Állítólag az izolált gyakorlatoktól formálódik kockásra,könnyebb izmot pakolni hasra.
2016. nov. 14. 16:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!