Pengee kérdése:
HIIT-hez megfelelo étrendre lenne szükségem, ebben tudnátok segíteni?
Figyelt kérdés
hetente 3-szor végzek magas intenzítású edzést (HIIT) + külön még súlyzós edzést is csinálok heti 5ször. Az edzések elott szedek bcaa xpresst az izomleépítés miatt. Próbálom az étrendemet úgy kalkulálni,hogy anyagilag ne legyen megterhelo ill. ,hogy ne tömeget növeljek hanem
lepucoljam magamról a felesleges zsìrokat( úszógumit)Reggelire:zabpehely. Tízóraira:banán, joghurt
Az ebéd mindig változó. Szeretnék egy alapos szálkásító étrendet! Köszi :)
2016. nov. 6. 14:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:BCAA teljesen fölösleges, pláne ha nincs rendben az étrend és főleg, ha az étrenden akarsz spórolni ("anyagilag ne legyen megterhelo"). A BCAA árát költsd kajára.
Hasonló a helyzet a joghurttal is.
2/2 A kérdező kommentje:
100adagosat vettem régebben, de már többet nem akarok venni. Csak ha már van akk elfogyasztom. De ink. az étrenden van a hangsúly,hogy HIIT hez mibol mennyit egyek?
2016. nov. 6. 14:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!