fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 55 g zsirra lenne szuksegem....

55 g zsirra lenne szuksegem. Ezt mibol vigyem be? Egy evokanal olivaolaj? Vagy honnan tudjam h a megfelelo adagot bevittem?

Figyelt kérdés
2016. okt. 18. 08:57
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
Megméred?
2016. okt. 18. 09:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:
1 kanal olajat?:))
2016. okt. 18. 09:30
 3/13 anonim ***** válasza:
Én múltkor lemértem :) Egy evőkanál lenmagolaj pont 5 gramm volt.
2016. okt. 18. 09:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:

"1 kanal olajat?:))"


Miért ne?!

Egyszerű: a legtöbb konyhai mérleg nem csak pluszban, hanem mínuszban is mér, grammnyi pontossággal. ( vagyis ráteszel egy edényt, lenullázod, és utána ha az edényből kiveszel valamit, akkor azt mutatja hogy mennyit vet5tél ki, csak "-" előjellel.)Ráteszed az olívás-üveget, kiöntesz egy kanállal, visszateszed az üveget, és máris látod mennyit öntöttél a kanálba.

De ha nincs ilyen funkció, akkor sem túl bonyolult a kiöntés előtti és utáni súlyok különbségét kiszámolni.


Egyébként az kb. annyi is lenne, mint amennyit szeretnél.

2016. okt. 18. 09:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
Olajos magvak pl. mogyoro.
2016. okt. 18. 09:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
De h lenne eleg 1 evokanal olaj amikor epp az egyik kommentelo irta h egy evokanal lenmagolaj csak 5 gramm volt? 5 es 55kozott nagy a kulonbseg
2016. okt. 18. 10:23
 7/13 anonim ***** válasza:
csak használj Myfitnesspal-t ingyenes app telefonra és pc-re is ott csak beirod, hogy miből mennyit vittél be, ott azt is ki tudod választani, hogy teáskanál vagy evőkanálnyit ettél meg, ő meg kiszámolja a többit, csonthéjasoknál szintén.
2016. okt. 18. 10:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:

Telítetlen zsírok közül amire valóban szükséged van naponta az kb 0.3gramm EPA és 0.3gramm DHA...

Szóval rohadtul nincs szükséged 55g zsírra... ezen fellül a mennyiségen fellül a zsírt is csak raktározásra vagy energia szerzésre használja a szervezet.

2016. okt. 18. 11:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
Az oliva olaj meg pont televan gyulladáskeltő omega 6-al... kis mennyiségben egészséges az oliva de faxnak akarsz te 55grammot belőle?
2016. okt. 18. 11:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 A kérdező kommentje:
Mert azt irtak h ha 55kgos vagy akkor annyi zsir kell.
2016. okt. 18. 12:03
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!