fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezeket szériának vagy egyismét...

Ezeket szériának vagy egyismétléses maxnak kell érteni?

Figyelt kérdés
Olvastam, hogy naturálban az a jó, hogy ha a testsúlyunk 1,5x-sével nyomunk fekve, 2x-esével guggolunk és 2,5x-sével - 3x-sával húzunk fel. Pl.: valaki 90kg, akkor kb. neki az a jó, ha 135kg-mal nyom fekve, 180kg-mal guggol és 225-270kg-mal húz fel. De ez szériára vagy 1 ismétléses maxra értetődő?

#sorozat #edzés #gyakorlat #széria
2016. nov. 4. 18:21
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%
Naturálba még 1x se húzol fel 270-et,nemhogy szériába
2016. nov. 4. 18:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
Herold is 230-at húz fel. 80kg és a testsúlya 3x-sa az 240. Szerintem neki meglesz. Akkor egy 90kg-os embernek miért ne lenne meg a 270? (90x3=270)
2016. nov. 4. 18:32
 3/11 anonim ***** válasza:
Maxokra kell érteni inkább.
2016. nov. 4. 18:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Hagyjuk már ezt a testsúly dolgot.Herold 168 centi mellé 80 kiló,ami már igen nagy tömegnek számít.Most ha valaki 178 centi és 90 kiló,attól kég nem tudna többet felhúzni.Főleg,hogy a hosszabb végtagok miatt nagyobb lenne a súly útja.Egy 190 centis 100 kilós ember nem tudna többet húzni,csak azért,mert nagyobb a testsúlya (a magasság/zsír/víz/csont/stb. miatt
2016. nov. 4. 19:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
Nem egyenes arányosságba megy ez, én 195cm vagyok és 100kg, mégse húzok fel 300-at, de még 250-et se.
2016. nov. 4. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:
Mert még nem vagy olyan erős, van hova fejlődnöd.
2016. nov. 4. 19:42
 7/11 anonim ***** válasza:
Nem létezik olyan ember naturalba aki 300kg-mal húz fel, lehet akárhány kg.
2016. nov. 4. 19:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
1 ism. maxra értendő, de ez hülyeség...
2016. nov. 4. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 A kérdező kommentje:
Pedig Simeon Panda feltúd húzni 260-270-et párszor és naturál. Nem értem miről beszéltek..
2016. nov. 4. 20:07
 10/11 anonim ***** válasza:
Ő nem naturál
2016. nov. 4. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!