fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Box zsák ütögetés vagy egykeze...

Box zsák ütögetés vagy egykezes súlyzózás?

Figyelt kérdés
Melyikkel lehet jobban erősödni,sportos testalakot formálni?

#edzés #sport #fejlődés #boxzsák #súlyzó
2016. nov. 2. 19:53
 1/5 anonim válasza:
súlyzó.
2016. nov. 2. 20:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 Glacierous ***** válasza:
52%
A súlyzózással.De csak egykezes súlyzóval nem sokra mész.El kell járni rendesen a terembe és végezni az alapgyakorlatokat.Zsákot csak akkor ütögess,ha tudsz bokszolni.
2016. nov. 2. 20:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Box zsák verése jó lesz kardiónak. Izomtömegre súlyok.
2016. nov. 2. 21:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Súly.
2016. nov. 2. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

Egykezes súlyzókkal is lehet szépen fejlődni, csak megfelelő súly kell hozzá.


Sőt, én szinte csak egykezesekkel nyomom, mert a kétkezes rúddal végzett gyakorlatoknál az erősebb oldalam az utolsó ismétléseknél régebben nagyon átvette a terhelést és tovább nőtt az asszimmetriám.

2016. nov. 3. 08:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!