Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Normális, hogy 2 hónap alatt...

Normális, hogy 2 hónap alatt híztam vagy 7 kilót?

Figyelt kérdés
167-8 cm magas vagyok.2 és fél éve edzek.Sokáig csak stagnáltam,lassan fejlődtem.Februárban voltam 70 kiló,de tavasszal testsúlyban visszaestem.A súlyokat tudtam növelni,de a tömegem nem nőtt.Májusban volt,hogy 65 kiló voltam.A kaja nem volt rendben.Keveset ettem.Nyár végefelé 68 kiló körül mozogtam.De szeptembertől rendberaktam a kajámat és elkezdtem egy új,periodizációs edzéstervet.Fekvenyomásban és guggolásban erősödtem tőle 7.5 kilót,felhúzásban és evezésben eddig 12.5 kilót,mellről nyomásban 5 kilót,szűknyomásban 10 kilót.A mérleg tegnap 75 kilót mutatott.Pár hete voltam 72-3.

2016. nov. 2. 11:37
 1/8 anonim ***** válasza:
Sokat eszel, jön a zsír...
2016. nov. 2. 11:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
Így is kb 2500 kalóriát eszek,de nem zsírosodtam sokat szeptember óta
2016. nov. 2. 11:46
 3/8 anonim ***** válasza:
100%
winter is coming.. felkészül a tásted a hidegre
2016. nov. 2. 12:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:

Hát 7kg ból lehet fél-1kg izom, a többi víz meg zsír...

Nyugodj meg zsírosodsz, csak még nem látod, mert ez a kis súly még jól eloszlik rajtad... de majd ha eléred a +12-15kg-ot, ne aggódj, már látni fogod :)

2016. nov. 2. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
A többiek csak irigykednek, ne hagyd abba amit csinálsz. Tök reális pár hetente 2-3 kiló izmot felszedni. :D
2016. nov. 2. 12:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Izomban? Nem normális vagy nem normális, hanem lehetetlen. Tudom, hogy sokan reménykednek, hogy csodagenetikájuk van, ami messze túlmutat az emberi határokon, de ez megalapozatlan, akárcsak az, hogy valami érdekes dologgal zsírból fogysz heti sok kilót...
2016. nov. 2. 13:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
Küldhetek képet nyár eleji és a mostani formáról.
2016. nov. 2. 13:34
 8/8 anonim ***** válasza:
Küldhetsz, de ettől még nekünk van igazunk...
2016. nov. 2. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!