Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó volt ez a hát-váll edzés?

Jó volt ez a hát-váll edzés?

Figyelt kérdés

Hát:

Döntott torzsu evezes 5 sorozat

Huzodzkodas sullyal 4 sorozat

Mellhez huzas szeles fogassal 2 sorozat

Egykezes sulyzoval dontott torzsu evezes 2 sorozat

Hiperhajlitas sullyal 3 sorozat

Váll:

Mellrol nyomas ulve 4 sorozat

Oldalemeles 4 sorozat

Hatso vall peck deck gepen 3 sorozat

Vallvonogatas kezisulyzokkal 3 sorozat

#hát #edzés #váll

2016. okt. 31. 12:13

1/4 anonim

válasza:

hátra inkabb csak mennjen felhuzas, evezes szabad sullyal meg huzodzkodas.

2016. okt. 31. 12:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

nem, katasztrófa. Huzodzkodas??? minek? sw-zel? nem. akkor minek csinálod? mellhez húzás + fürészelés + evezés?? minek 3 féle ugyanolyan gyakorlat? miért nem egy?

felhúzás?

2016. okt. 31. 12:49

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

csuklyára 3 sorozat szerintem kevés.

2016. okt. 31. 14:27

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

HeroldKA, mennyi sorozat megy?

2016. okt. 31. 19:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: