Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzek így is vagy ne?

Edzek így is vagy ne?

Figyelt kérdés

Mellemben és a hátamban izomláz van, tegnap előtt elég jól sikerült megterhelni őket :D Érdemes lenne ma is edzenem?(hétfő-szerda-péntek) vagy inkább várjak még péntekig? Eddigi súlyt növeltem és valószínű hogy ezért..

#edzés

2016. okt. 26. 15:43

1/1 anonim

válasza:

Izomlázra ne eddz, regenerálódjon csak az izom. Eddz más testrészt.

2016. okt. 26. 17:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek, lesz majd változás 3 honnap múlva hogy edzek?

Edzek ma is vagy pihentessem?

Ha nem edzek csak neha akkor is inkabb csak labra es inkabb csak kocogni jarok, mehet napi szinten 2g feherjeXtstslykg?

1 éve edzek,15/fiu és az étrend megvan rendesen még sok is,77kg vagyok, mindenem látom a fejlődést kivéve a Bicepszemen azon semmi már egy ideje. Szerintetek miért?

Mennyit ér ha vékonyan edzek? Esetlek fog e látszódni?

Kezdőként heti hány alkalommal edzek egy izomcsoportot, illetve melyikek kerüljenek napra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!