Szerintetek igy lehet gyorsabb fejlodes?
Figyelt kérdés
Egyik heten minden izomcsoportra, 5•5 ismetles, max. Sulyok. Masik het kisebb sulyok, 12•5 ismetles2016. okt. 25. 21:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Véleményem szerint izomépítés szempontjából nem túl előnyös, de ha kiakarod próbálni hát tedd, de ha jól értelmezem, te 12 szettben szeretnél 5 ismétlést végezni? Írd le a pontos edzés terved ha megkérhetlek.
2/4 A kérdező kommentje:
Forditva, 5szettben 12ismetles
2016. okt. 25. 23:00
3/4 A kérdező kommentje:
De ha tuttok jobbat akkor kerlek irjatok☺
2016. okt. 25. 23:00
4/4 anonim válasza:
válasza:Nekem az jött be bár időigényes heti 2 edzés minden izomra majdnem. Egy kemény edzés és egy könnyebb vagy kettő közepes intenzitású. Bicepszel mindig gondom volt így meg nagyon jött a tömeg rá. Fekvenyomás is nagyon jó lett így. Láb,Hát nem megy heti 2x mertr időm nem engedi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!