Hogyan csinaljam, hogy gyorsabb legyen a fejlodes?
Figyelt kérdés
Na szoval, kb ket honapja elkezdtem edzeni napi ot oraba, es jo sokat is aludtam, de az etrendemre kicsit sem figyeltem, megis latvanyos a fejlodes. Es hogy jo az hogy en igy csinalom:
1.:csak hagyomanyos fekvoztem(elosszor meg egyet se tudtam, ma mar valami hatvanot korul)
2.:feluleseztem(tobb fajtat)
3.:gugolgattam.
Es ezeket felvalltva ismeteltem 5 oran keresztul. Ma mar egykezesre valltottam a hagyomanyost.
Es hogy kicsit gyorsabban fejlodjek a hasizom komlex reszen, milyen gyakorlatokat es praktikakat ajanlotok?
2016. jún. 30. 20:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hasra hasprés és lábemelés.
De hogy csinálod 5 órán keresztül, az számomra rejtély.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Először is edz rendesen, és ne ugy mint egy ökör, másodszor a has az pucolás és genetika kérdése inkább
3/3 anonim válasza:
válasza:Meg kéne tanulni normálisan edzeni és kéne egy étrend.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!