Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az alsóhát védelme érdekében...

Az alsóhát védelme érdekében hogy csináljam a döntött törzsű evezést?

Figyelt kérdés

Egyenes háttal, vagy domború háttal?

2016. jún. 10. 16:58

1/5 anonim

válasza:

Egyenes háttal, domborúval szerintem szabálytalan. De meg kell erősíteni az alsóhátad és nem lesz gond remélhetőleg.

2016. jún. 10. 17:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/results?search_query=barbell+row

2016. jún. 10. 17:22

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 crudy

válasza:

Erre a szak szó a pic sasegg. Kitolod a segged de az se jó persze ha görcsösen feszíted a hátad. Domború háttal semmikép. Akkor inkább rúgd magad hátba, kevesebb bajod lehet.

2016. jún. 10. 17:43

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Enyhén homorú legyen a hát végig. Egyébként próbáld ki padon, ha meg tudod oldani.

2016. jún. 10. 19:41

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Próbáld ki a Pendlay-evezést.

2016. jún. 10. 19:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sorozatokat hogyan csinaljam?

Minél szabályosabban vagy minél nagyobb súllyal csináljam a gyakorlatokat izomtömeg növelés érdekében?

Szeretnék gyorsan és hatásosan fogyni kb.10 kilót, bármit megtennék ennek érdekében! Hogy csináljam?

Szeretnék gyorsan és hatásosan fogyni egy pár kilót, bármit megtennék ennek érdekében! Hogy csináljam?

Az pl igaz, hogy sokszor picit, mert akkor beindul az emésztés és a zsírból is szed le? Elszánt vagyok, vékonyodni, feszesedni, izmosodni szeretnék. Tudntok nekem...

A bikinivonalat szabad epilállni? A legjobb hatás elérérése érdekében hogy csináljam?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!