Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Sorozatokat hogyan csinaljam?

Sorozatokat hogyan csinaljam?

Figyelt kérdés
Huzodzkodo allvanyon szeretnek 3 4 kulonbozo gyakorlatot vegezni. A kerdes az hogy egy gyakorlatbol csinaljam meg egyszerre a sorozatokat vagy mindegyikbol csinaljam meg a elso sorozatot es utan elorol mint egy koredzesbe? Pl van A B gyakorlat mindkettobol 4x10. Eloszor csinaljam meg A-bol a 40et ? Vagy csinaljam meg A-bol 10et aztan B-bol 10et es ezt negyszer? Van kulonbseg? Hogyan erdemes?
2016. jún. 8. 01:08
 1/1 anonim ***** válasza:
Normál rend vagy köredzés. Csináld ahogy jónak látod, tapasztald ki neked mi jön be. Lehet a végen 2x2 szuperszetezés lesz... :) attól is fugg mennyire különbözőek a gyakorlatok, es egyáltalán , hogy bírod....
2016. jún. 8. 01:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!