A Doggcrapp edzésmódszer hogy is van?
Figyelt kérdés
Olvastam a cikket de nem értem hogy hogy van, heti 3 edzést ír meg hogy egy izomcsoportra 3 gyakorlat jut, de akkor az alatt a 3 nap alatt hogy osztom el, valaki le tudná írni?2016. okt. 25. 17:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Amikor egy gyakorlatban nem tudod növelni a súlyt, akkor jön a következő. Például februárban elkezdesz mellre csak fekvenyomni, júniusban elakadsz, akkor váltasz egy másik mell gyakorlatra. Megint elakadsz, váltasz. Azt hiszem így volt.
2/3 A kérdező kommentje:
Leírták hogy van A meg B nap, ez rendben is van, aztán olyat írt hogy hétfőn egy mell gyakorlat, szerdán is egy meg pénteken is egy, ezt már végkép nem értem hogy van.
2016. okt. 25. 19:04
3/3 A kérdező kommentje:
Meg a szériaszám mennyi legyen meg hány sorozat, ilyeneket nem ír.
2016. okt. 25. 19:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!