HIIT utan is isztok feherjet, vagy csak sulyzos edzes utan?

ja bocs még annyit se, mert a cisrkébe több gramm fehérje van :)) és legalább nem hulladékból készül.

ja de, mégis :DD

1 nap alatt 300 forint igen, csak 30*300 az 9000 forint havonta. Az már 10ml tesztó, ha ezt az oldalát nézzük..

Meg nem mindegy, hogy 10 másodperc alatt bedobsz 40gramm fehérjét vagy ülsz a csirke-rizsen negyed órát. Nem mindenkinek van ideje csak enni, meg enni.

200 gramm fehérjével aztán mehet a kúra. Jó lesz. 3g/tskg-t szoktak MINIMUM.

sokmindent szoktak.

ugy beszélsz mintha vagyonokat spórolnál :képzeld én is elfoglalt vagyok, de az a napi 3 étkezés nem olyan nagy kihivás. nekem mindegy, a lényeg, hogy semmivel nem jobb mint a szilárd kaja, és csakis a marketing az oka annak, hogy emberek liter számra isszák a mellékterméket, és 3000 forintot adnak ki értéktelen dolgokra. nem para ha néha, vagy napi 1x iszol, de mikor ettől várja valaki a csodát az gáz, meg mikor a kajád fele turmix... hát nem tudom, én imádok zabálni.

Elmondtam, hogy miért megy napi 4 turmix. A kox miatt. Nem a csodát várom tőle.(Aki igen, az meg várja csak nyugodtan.) Aki meg ezek után képes lesz napi 4 turmixot enni/inni, az meg is érdemli, egy idióta.

2 turmix egyáltalán nem sok. Nem mindenki bír fél kiló csirkét megenni. Ez pedig nem sz4r. 80%-os tejsavó. Baromi olcsó, de egyáltalán nem rossz.

Aki pedig beviszi szilárd kajából a makrókat, jól teszi, jobb is, mint a turmix. Sehol nem mondtam, hogy nem az.