fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Vállból nyomás mennyitől...

Vállból nyomás mennyitől számít jónak?

Figyelt kérdés
60-nal megy. 30-30 karonként.
2016. okt. 5. 21:05
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
54%
Mellről nyomás az alapgyakorlat
2016. okt. 5. 21:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
Totál mindegy.
2016. okt. 5. 21:56
 3/11 anonim ***** válasza:
30-30 az már elég jó szerintem.
2016. okt. 5. 22:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:

35-35 karonként és minimum 6 ismétlés vele, szerintem innen számít jónak :)


Ismerősöm 3 hónapja edz és 25-25 kg-al simán tud 5 ismétlést csinálni, ehhez tudom viszonyítani, hogy 35-35-től.

2016. okt. 5. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
100%
Igazából saját testsúlyhoz szokták viszonyítani.
2016. okt. 5. 22:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
Hülyeség a testsúlyhoz viszonyítás.nem mindegy,hogy vafy 160 cm 75 kiló szálkásan vagy 190 cm 75 kiló
2016. okt. 5. 23:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
Igaz tényleg hülyeség testsúlyhoz viszonyítani. Egy 60kg embernek ugyan akkora teljesítmény 2*30kg vállból nyomás mint egy 120kg-nak.
2016. okt. 6. 09:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:

a testsúlyhoz viszonyitás miért lenne hülyeség? én 168centimmel 65kilómmal sose fogok 200kilót fekvenyomni meg 400at felhúzni, 168centivel nem is nagyon leszek több 70-nél...

azért jó a testsúlyhoz viszonyitás mert rálátást ad arra, hogy mennyire vagy viz meg háj és mennyire izom és erő

2016. okt. 6. 18:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Utolsó,megmondom neked,a világ legnagyobb erőenelője,Ed Coan is 165 cm volt.Jóval kisebb testsúllyal lenyomta a nagydarab 190 centis állatokat.A World's Strongest Man-ben is Mariusz Pudzianowskinak volt a legkisebb a testsúlya (186 cm 130 kg),mégis ő volt a legerősebb,2003-ban szabályosan letarolta az egész versenyt.Ma már nem versenyzik,de régen szerintem ígyis erősebb volt a 180 kilós Bjromsson-nál.Ha vagy 168 centi 70 kiló,akkor úgy durván kb olyan mint ha lennél 178 cm 80 kiló.
2016. okt. 6. 19:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
nekem ez csak hobbi, ennélfogva ne hasonlits már a világ legerősebb embereihez, főleg hogy natural vagyok
2016. okt. 7. 10:42
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!