Vékony, szikár testalkattal 15 eves fiu letemre hogy erdemes elkezdeni gyurni? Heti 3 edzés férnebele. ( nem nagy sulyokkal intenziven) Milyen Fehérjét javasoltok?
Figyelt kérdés
2016. szept. 28. 11:16
1/1 anonim 
válasza:
válasza:pár évig alapozó chalistenic aztán mondjuk 17 éves kortól jöhet komolyabb súlyzózás (persze addig sem kell hanyagolni a súlyokat ha az tetszik csak nem ész nélkül beleguggolni mindebe amire felhergelnek, hanem monjduk 80/100/120kg-s plafonig csinálni az alapgyakorlatokat) Fehérjét meg pont olyat ajánlok, ami kell az étrended kiegészítéséhez, szóval nézz utánna, hogyan kell egy épkézláb étrendet összerakni, addig felesleges fehérjét "szedni"
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!