Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 67 kg-osan elég nekem napi...

67 kg-osan elég nekem napi 140g fehérje edzés mellett?

Figyelt kérdés

2016. szept. 26. 06:16

1/4 anonim

válasza:

Igen, sőt sok is... Én a 80kgos tömegnövelő étrendembe használok 1,8 ttkg feherjét... Ami 150g kb

2016. szept. 26. 06:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Persze. Annyi még kajából is simám befér.

2016. szept. 26. 06:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Boven.

2016. szept. 26. 07:22

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Elég, még kicsit alatta is, hacsak nincsenek nagy egyéni igényeid fehérje terén, ez ugye szór valamelyest.

2016. szept. 26. 16:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fehérje mellett tömegnövelőt kezdek fogyasztani, mikor igyam?

Ha számoljuk az állati fehérje mellett a növényit is, akkor ebben az esetben megvan a megfelelő mennyiség? 85 kg vagyok.

13-14 évesen kajak mellett fehérjézni érdemes e elkezdeni (ha nem akkor mikor) És ha igen akkor hogyan?

Fehérjebevitel hány százaléka mehet diétánál fehérjeporból a szilárd módon bevitt fehérje mellett napi szinten?

Edzés mellett ha be tudom vinni a testsúly x 2 gramm fehérje mennyiséget, akkor semmi szükségem fehérje porra?

Nőként kis súlyfelesleggel lassabban indul be a fogyás szálkásító étrend + heti 3 súlyzós edzés és két aerob vagy intervall mellett?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!