Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kell e még a plusz huzódzkodás?

Kell e még a plusz huzódzkodás?

Figyelt kérdés

Teljestestes edzés.Hétfő péntek gan 4x8 evezés,szerdán 1x5 felhúzás.Kell e még szerdára egy pár sorozat huzódzkodás?

#húzódzkodás

2016. szept. 19. 20:55

1/3 anonim

válasza:

pár sorozatot csinálhatsz igen.

2016. szept. 19. 23:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Fontos vagy kihagyható?

2016. szept. 19. 23:41

3/3 anonim

válasza:

Hát ha azt szeretnéd hogy jobban menjen a húzódzkodás akkor csináld. Ja és ez egy alap gyakorlat szóval csináld mert a széles hátizmokat nagyon megedzi.

2016. szept. 20. 11:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A fekvőtámasz, húzódzkodás, plusz mellé az úszás mennyire hatékony izmosodás szempontjából? Nem szeretnék túl izmos lenni, de azért látszódjon meg. :D

Hogyan szedjek fel plusz 5 centit a karomra?

Plusz súllyal való húzódzkodás hogy a legegészségesebb?

Hétfötöl szeretnék tömegelni de nem tudom elég lesz-e ha csak alapgyakorlatokat végzek Föleg húzódzkodás és tolódzkodás plusz súlyal (15-35kg) guggolás Felhúzás?

Hátra elég a több variációs húzódzkodás? Plusz súllyal?

Heti 3 edzés, edzésenként 3 sorozat széles húzódzkodás 10 ismétléssel,3 sorozat kézenállva fekvő 10 ismétléssel,3 sorozat pliometrikus húzódzkodás rúd felé rántva...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!