Hogyan kell szálkásítani? Ha kisebb súllyal többet csinálok pl szériánként 20-25-öt vagy teljesen félre értelmeztem a dolgokat, és ennek semmi köze hozzá?
Figyelt kérdés
2016. szept. 19. 17:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:teljesen félreértetted
edzeni ugyanúgy kell 8-10 ismétlés max, mert a súlyos edzés lényege nem a zsirégetés meg az anyagcsere boostolás hanem az izmok megdolgozása, szálkásitáskor is kell hogy a szervezet tudja hogy arra az izomra szükség van és ne épitse le a francba, csak az étrenden változtass, persze kicsit lehet könnyedebb az edzés ha fáradt leszel, ugyanis szálkásitáskor gyakori probléma ez
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ugyan úgy eddzél tovább.Szálkásitáshoz étrend kell és aerob edzés.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ez egy ezeréves hülyeség. A kalória deficittől fogsz szálkásodni, semmi köze az ismétlés számnak ehez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!