A gerinctáji izmokat hogyan tudom erősíteni, milyen gyakorlatokkal?
Figyelt kérdés
2016. szept. 17. 13:12
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hiperhajlítás, és felhúzás. De jól kell ám végrehajtani a felhúzást, ritkán látok jót. Bár minden másból is..
2/6 anonim 
válasza:
válasza:béka +1
am minden core / gerincmerevitő gyakorlat jó, szerintem a deadlift a legjobb, de azt csak akkor csináld, ha helyesen csinálod, mert az is a legveszélyesebb.
3/6 anonim válasza:
válasza:Az előzőek amit írtak, meg még van egy alsóhátas gép, az nagyon jó.
4/6 anonim válasza:
válasza:Herold, te miért angolul pofázol?
5/6 anonim válasza:
válasza:csak külföldi videókat és fórumokat olvasok, és amúgy is, közéletben is sok angol szót használok, kondin belül főleg, sőt, hamarabb eszembe jut, pl pózokat gyakorlatokat izomcsoportokat is mindig angolul mondom. nem tudom, hamarabb eszembe jut, és igy legalább a kedves illető is több találatot talál a neten, ha angolul irja be... de mai világban szerintem ez teljesen természetes.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2016. szept. 17. 19:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!