Ha a súlyzós edzést ki akarom egészíteni calisthenics gyakorlatokkal, azt is súlyozva végezzem vagy csak szabadon?

Én fekvőtámaszt, 1 lábas guggolást, meg húzódzkodást, tolódzkodást, hidat szoktam csinálni edzés mellé kiegészítésnek igazából melóban unalmamban...

Ha túl sokat tudsz valamiből csinálni, nem csak a súlyt lehet növelni, a tempón is lehet lassítani. Lehet fejleszteni, nem tudom, hogy hívják vagy hogy mondjam, azt, ameddig bírod tartani a pózokat ez az életben nekem nagyon hasznosnak bizonyult eddig. Ha pl melómban tartanom kell valamit amíg mások ügyködnek vele, meg se kottyan más meg hasonló helyzetben majd össze fossa magát mert nincs hozzászokva a feszített izom tartásához.