Vegyek kreatin mellé fehérjét?
Figyelt kérdés
Kreatint mindenkepp veszek, mert az mindig is "megdobott" picit, 300grammosat veszek monohidratot. Egyszeruen nem novok semmit, Bár az étrend rossz és kevés, de ezen probalok majd lehetosegekhez képest javítani. Fehérjét vegyek hozzá (ugye nem tökéletes az étrend és kiegészíteni)
Vagy azt a pénzt koltsem inkább kajara? (mikre?) illetve mit tudok még venni amitol fejldok? (anyagilag nem vagyok elengedve nagyon)
Szolocukor mehet a kreatinhoz egy kevés edzes után?
2016. szept. 15. 21:36
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Na most akkor kezdjuk az alapoknal kaja vitamin izuletvedo feherje es ez utan jon az egyeb kiegeszitok
2/6 anonim válasza:
válasza:nem muszály fehérje, mehet a hús körettel és zöldséggel edzés után
3/6 anonim válasza:
kedves előző válaszoló muszáj* bocs de ez szúrja a szemem.
1. egyél többet és jobb minőségűt
2. egyél mégtöbbet
3. ha nem elég akkor fehérje + szénhidrát vagy komplex tömegnövelőben lehet gondolkozni, ha megengedheted magadnak.
4/6 Cortez70 
válasza:
válasza:A muszáj az pontos j-vel írandó. Protein por meg akkor kell, ha nincs meg a napi fehérjebevitel szilád kajából.
5/6 anonim válasza:
válasza:Inkább a fehérje mellé kellett volna kreatin, nem pedig fordítva.
6/6 anonim válasza:
válasza:Inkább tanulj meg edzeni és költs jobb szilárd kajára.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!