Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mikor kezdjek el felhúzni és...

Mikor kezdjek el felhúzni és gugolni?

Figyelt kérdés

Sziasztok 14 éves fiú vagyok, kezdő. Kb egy, másfél hónapja kezdtem konditeremben edzeni személyi edzővel (már egyedül). Sokat erősödtem, de nem tudom, hogy ezt a két gyakorlatot mikor kezdjem el.

#mozgás #edzés #konditerem #felhúzás #sport #testépítés #izmosodás #fitness #étkezés #guggolás

2016. szept. 9. 23:13

1/1 anonim

válasza:

14 évesen még elég lenne a saját súlyos, de ha már mindenképp akarsz akkor minél előbb kezd el ha eddig nem csináltad. Először csak közepes súlyokkal, hogy megszokd a pozíciót, a terhelést. Ha rosszul csinálod a derekad nagyon könnyen megsérülhet.

2016. szept. 10. 00:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan kezdjek el kondiba járni?

Hogyan kezdjek el edzeni?

Mennyi szenhidrattal kezdjek tomegelni 70 kilosan?

Mennyi idő után kezdjek el még 1 ilyen kúrát? Bajom nem lett tőle, a vérképem teljesen jó és a kúra közben sem tapasztaltam fájdalmat, panaszt.

2 hónapja elkezdtem húzódzkodni, eljuttottam egy bizonyos szintig, de azóta egyre kevesebbszer tudom magam felhúzni? Mihez kezdjek?

Kezdjek aggódni, vagy csak hagyom magam felhúzni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!