Szerintetek a teljes testes vagy osztott edzésterv a jobb? Naturalon viszonylag kezdő szinten.
Figyelt kérdés
2016. szept. 8. 21:43
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Kezdőknek a teljes testes, utána meg egyéni.
2/4 A kérdező kommentje:
És ha valaki osztottal kezd az lassabban fejlődik?
2016. szept. 8. 21:50
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Igen, mivel teljes testesnél gyakrabban edzed az izmokat és kezdőként szinte minden edzésen tudsz emelni a súlyokon. Meg kezdőként még nem tudsz olyan intenzíven edzeni (nagy súlyokkal), amivel kell neked egy hét pihi. Ahhoz kell egy szint.
4/4 anonim válasza:
válasza:Én is teljes testtel kezdtem, meg saját testsúllyal, azóta váltottam osztottra. Előtte semmit nem mozogtam.
És (bár nem vagyok nagy szakértő mert nem régóta edzek!) én is ezt javasolnám, hogy előbb mozgasd át magad, szokjon hozzá minden, és aztán oszd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!