Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan kezdjem el a fegyencedz...

Hogyan kezdjem el a fegyencedzest?

Figyelt kérdés

Elolvastam a konyvet es most mar neki is szeretnek fogni edzeni, de nm tudom hogy hogyan. Mibol mennyit? Naponta mennyit es mibol? Konkretan mikor edzek, hogy csinaljam?

#edzés

2016. szept. 7. 19:14

1/4 anonim

válasza:

te olvastad ember

2016. szept. 7. 19:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Cortez70

válasza:

Ott vannak a végén a tervek, azt nem olvastad?

2016. szept. 7. 19:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

sehogy, járj terembe, annak még értelme is van

2016. szept. 7. 19:56

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Te mester, ott abban a könyvben, minden részletesen le van írva.

Probáld meg ezt

3x 10 huzodzkodás

3x10 tolodzkodás

3x10 lábemelés

3x10 guggolás

Elég egyszerü tervnek tünik elöször, de kezdésnek jo ez.

Olyan szintet válassz, amelyik még szabályosan megy

2016. szept. 7. 23:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan kezdjem el a fegyencedzést? Nem tudom hogy melyik gyakorlat mire jó. Segítene valaki egy edzéstervet össze állítani? LÉCI

Jövő héttől el fogom kezdeni a fegyencedzést, mivel alig van izom rajtam. Valami tipp, hogy hogy kezdjem el, milyen ismétlésszámmal?

Hogyan kezdjem a Fegyencedzést?

Folytassam a fegyencedzést vagy kezdjem el a sima street workout-os calisthenicset?

Elszeretném kezdeni a fegyencedzést már a könyvet is elolvastam. Csak annyi a baj, hogy nem tudom milyen gyakorlatokkal kezdjem. Régebben jártam konditerembe kb 1...

Így hogy kezdjem el a fegyencedzést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!