Hol tudnék edzéstervet, illetve ahhoz étrendet összeállítani?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok, 187 cm magas és 94 kg. 24% a testzsírom, szálkásítani szeretnék. Tudnátok segíteni, hogy hol tudnék edzéstervet illetve étrendet összeállítani?2016. szept. 3. 22:12
1/6 anonim 
válasza:
válasza:nem értem a kérdést, mit jelent az hogy hol?
3/6 A kérdező kommentje:
Sarokba szorítottam saját magam, ha megírnám, hogy példa terveket, étrendet tudtok-e küldeni 99%ban googlera hivatkoznátok a maradék 1ben meg én kérdezném hogy van-e itt moderátor hogy törölje a kérdést? :DD
2016. szept. 3. 22:28
4/6 anonim válasza:
válasza:Nem vagom mire gondolsz a valaszodba xD
De teljes test edzes alap gyakorlatokkal
Testsuly 2*feheje 1*zsir 4*ch ha jon a tomeg hagyd a kajat ha nem akk emeld a vht ha sok jon akkor vedd vissza a cht
6/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Edzéstervet lehet fejből is írni vagy találsz a bodybuilder oldalon. Vagy a powerbuilderen. Étrendet meg egy tápanyagtáblázat alapján tudsz kreálni, de nem kell ugyanazt enni mindig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!