A fehérje mindenhogy fehérje vagy számít, hogy milyen típusú élelmiszerből viszem be?
Figyelt kérdés
Tehát amit eszek pl.:kenyér,tészta,rizs,tej azok fehérje tartalma is ugyanúgy bele számít a napi szükséges fehérjebevitelhez (2g×tests.). vagy csak minőségibb ételek pl.:hús,tojás,túró ?
Mert olvastam olyat,hogy a sz*r kajákat ne vegyük bele a számításba. így pedig 30-40 g simán eltér és nem tudom mit/mennyit egyek:D
Köszönöm!
2016. aug. 29. 18:56
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A feherje az feherje. Mindegy mibol viszed be. Dr lehetoleg ne 1 liter tejbol legyen meg 30g.
3/7 A kérdező kommentje:
És ha vki. tejből viszi be 30g-ot az miért baj?
2016. aug. 29. 19:00
4/7 anonim válasza:
válasza:Nem baj. Csak tepe van tejcukorral meg zsirral.
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Persze, számítanak ezek is. Más kérdés, hogy egészségügyi szempontból már nem feltétlenül jók.
6/7 anonim válasza:
válasza:Ha a hosszútávú egészség is a célok között van,akkor a hús és a tojás számít fehérjének.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!