Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha 65kg vagyok akkor napi...

Ha 65kg vagyok akkor napi 130g fehérje kell igaz? Ha be tudok vinni kajával napi 150-et az úgy jó?

Figyelt kérdés

#fehérje

2016. aug. 29. 09:13

1/3 anonim

válasza:

Teljesen jó.

2016. aug. 29. 09:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Cortez70

válasza:

Nem kell annyi (150).

2016. aug. 29. 09:27

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Minek annyi?

2016. aug. 29. 09:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés mellett ha be tudom vinni a testsúly x 2 gramm fehérje mennyiséget, akkor semmi szükségem fehérje porra?

Túlzásba lehet vinni a fehérje bevitelt?

1 hónap alatt szinte semmi eredménye a tömegnövelésemnek. Még feljebb kéne vinni a ch-t?

Tudnátok mondani jó, elvihető kajákat ( Pl szendvics összeállítás vagy ilyesmi) amikben sok fehérje van és el tudom vinni suliba? Tömegnövelő étrendhez kéne.

Így be lehet vinni a megfelelő mennyiségű fehérjét?

Milyen fehérje illetve szénhidrát tartalmú ételeket tudok magammal vinni a nyaralásra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!