Túlzásba lehet vinni a fehérje bevitelt?

Mindent túlzásba lehet vinni.A szervezetnek egy egyensúlyra van szüksége ahhoz,hogy harmonikusan működjön.Amúgy sem a legjobb minőségű fehérjék a porok.

Mellékhatás,hát ugye a fehérje elég könnyen rothadásnak indul.A felesleg elkezdene pangani a belekben,toxikus anyagokat felszabadítva.

Aztán pl.elhízás esélyes.

-vese,máj túlterhelődése.

-magas húgysavszint esélyes.

-egyes kutatások rákos daganatokkal is kapcsolatba hozzák.

--gömb--

Nem kell félni a sok fehérjétől. Én ha elengedem magam, akkor 350 g körül van a fehérje bevitelem (növényivel együtt). Ennek még van értelme nálam.

Egyébként a tápkieg is csak kaja. Nem kell az ajánlott mennyiséget figyelni, ez csak egy előírás a gyártóknak hogy rá kell írni. Azt kell figyelni, hogy meglegyen a kellő fehérje bevitel, aminek egy része mehet tápkiegből.

Ez egyénenként változó tud lenni. Átlagos irányérték a 2g/ttkg.

Amúgy az említett 350 grammot úgy viszem be adott esetben, hogy 250 g wpc80 és 1 kg fénymag, ez kb 15 % fehérjetartalmú.