Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehet, hogy a vállam miatt...

Lehet, hogy a vállam miatt nem tudok feljebb menni a súlyokon?

Figyelt kérdés

Néha érzek pici fájdalmat a bal vállamba,amikor mozgatom,de nyomásoknál nem szokott fájni,de valamiért nem megy többel.

2016. aug. 29. 11:12

1/3 anonim

válasza:

mi nem megy többet?

2016. aug. 29. 11:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Fekvenyomások.Pedig a kaja rendben van,eszek eleget.

2016. aug. 29. 11:47

3/3 anonim

válasza:

edzésterv? hogy vállazol? forma? mennyire arányos? milyen sulyokat használsz?

2016. aug. 29. 12:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyivel vigyem feljebb a kalóriát és meddig?

Már hónapok óta nem tudok emelni a használt súlyokon. Milyen változtatásokkal tudnék emelni rajtuk? Főképp a fekvenyomás torpant meg.

Ha azt mmondjátok (itt), hogy kb.5 év rendes edzés után naturálon az ember eléri a genetikai határait, ez azt jelenti, hogy egy idő után már a súlyokon sem tud emelni?

Ha kezdőként hetek/hónapok óta stagnálok az ICF 5x5 edzéssel, mert szabályos végrehajtás mellett képtelen vagyok akár csak pár kilóval is emelni a súlyokon, akkor...

Fekvenyomásban megakadtam 70 kilónál. Hogyan juthatok feljebb?

Kb 10% testzsírszázalékot mennyi idő alatt lehet elérni, és hogy tudom szinten tartani hogy ne menjek lentebb se feljebb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!