Tömegnövelő házilag. Hogyan?
Figyelt kérdés
Nem szeretnék kész tömegnövelőt venni,gondolom érthető is.Összeírnátok nekem légyszi,hogy mik kellenek hozzá,és hogy miből mennyi kell?
(185-187 cm magas vagyok,64 kg körül) ha kellene ez az adat :D
Étrendem már van,a Scitec oldalán találtam egy nekem valót,de tömegnövelőre már nem maradna pénzem,így szeretnék olcsóbban kijönni.
2016. aug. 26. 22:23
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Protein, mondjuk MHN Whey (3kg 10e Ft) mellé zabliszt, esetleg 5g kreatin. A mennyiségek a tápanyagszükségleted függvényében legyenek elosztva.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Hús, lehetőleg sovány
Rizs, durumtészta, köles, hajdina..stbb..
Zöldségek, brokkoli,karfiol...stbb..
Kész a házi tömegnövelőd.
Vagy zab+ fehérje
3/5 anonim válasza:
válasza:van a boltban is tömegnövelő, kristálycukornak hivják :'D
5/5 anonim válasza:
válasza:Veszel fehérjét, esetleg kreatint, meg valami cht, aztán mindegyikből adagolgatod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!