Minőségi tömegnövelő házilag?
Figyelt kérdés
Sokszor halottam már mikor tömegnövelőről volt szó hogy "sokkal jobban jössz ki ha magadnak rakod össze"! Van valakinek bevált "receptje" amit használ/használt és be is vált? .... Amire én gondoltam: pl. vennék egy 5kg-os myprotein impact whey-t annak a felét meghagynám, a másik feléből pedig készülne tömegnövelö mondjuk daráltzabpehely és némi kreatin hozzáadásával.... Mit érdemes használni szénhidrátforrásként? Illetve mit raknátok még bele milyen mennyiségben?2015. jún. 4. 22:21
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szőlőcukor, maltodextin, rizsliszt ilyen dolgokban kell gondolkodni. Zabpehely nem ideális edzés utánra.
Mást nem raknék bele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!