Edzés utáni turmix házilag?
Figyelt kérdés
Készítettem ma egy turmixot edzés után, a következő volt benne:
-tej
-banán
-barackbefőtt
-pár kanál mogyoróvaj
Szerintetek mit tegyek még bele? Fehérjeport, tejport, kreatint, szőlőcukrot? Várom az ötleteket.
2015. ápr. 11. 15:42
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Vegyél belőle ki mindent és csak a fehérje meg a víz maradjon benne.
2/7 A kérdező kommentje:
És tejpor mennyire jó proteinpor helyett? Sokkal olcsóbb, csak azért kérdezem. A gyümölcsöt meg azért raktam bele, mert finom. :D
2015. ápr. 11. 15:50
3/7 Tyler913 
válasza:
válasza:Fasza kis hizlaló italt készítettél,ettől jönnek majd felfelé a kilók. Csak nem oda,ahova szeretnéd. Ha mindenképpen ragaszkodsz a turmixhoz,akkor fehérjepor+víz+szőlőcukor. Még a mogyoróvaj hagyján (feltéve,ha rendes,nem Nutella,mert annak nincs köze a mogyoróvajhoz),de a többit hagyjad.
4/7 A kérdező kommentje:
Hát én ektomorf vagyok, szóval nem tudok hízni úgy igazából. Napi egy pohártól meg nem hízok el szerintem, de akkor dobok bele proteinport is meg szőlőcukrot, a befőttből meg csak kicsit teszek bele, hogy azért finom legyen. és köszi. :)
2015. ápr. 11. 16:00
5/7 A kérdező kommentje:
A banánt viszont benne hagyom, mert sok glükóz van benne, főleg ha már megbarnult.
2015. ápr. 11. 17:42
6/7 anonim válasza:
válasza:Elég lenne a protein + dextróz. Nem kell bele zsiradék edzés után, mert lassítja a felszívódást.
7/7 A kérdező kommentje:
Oké, akkor az kiesik.
2015. ápr. 11. 19:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!