Tömegnövelő turmix házilag, így jó lesz?
32 g Power Protein
25 g SuperCarb Slow (Full Force)
60 g darált zab
15 g dextróz
2,5 g kreatin-monohidrát
Napközben, egy étkezés helyett menne a turmix.
A dextróz tudom, hogy csak edzés után ajánlott, de ez szerintem még nem olyan durva mennyiség. Egyrészt az íz, másrészt a kreatin felszívódása miatt raknám bele.
válasza:attól tartok a full forceban is sok a gyors ch,12g dextróz,és van benne malto meg fruktóz,az amit írnak hogy 12g cukor az csak a dextróz.
a palatinose még jó is lenne csak kérdés hogy mennyi van benne a malto meg a fruktóz mellet,szerintem elég kevéske.
legjobb lenne kivenni a full forcet és több zabot rakni
válasza:Tényleg van benne cukor... Mivel ennek a terméknek elvileg direkt az lenne a lényege, hogy lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz, ráadásul azt írják hogy ízesítés nélküli, fel sem merült bennem hogy raktak bele cukrot.
Azt írják hogy „alacsony GI-jű maltodextrin”. Valóban van ilyen, vagy ez csak duma? Mert én úgy tudom, hogy a maltodextrin nagyon hasonló a dextrózhoz.
Csak azért gondoltam rá, hogy rakok bele SuperCarb Slow-t, mert ez gondolom jól oldódik. Ha 100-120 g zabot rakok bele, az már sok, leül az aljára és nem lehet majd inni.
válasza:Akkor lehet ez is egy jó nagy kamu termék.
Azt hiszem, hogy akkor próbálok majd annyi zabot belerakni, amennyit még elbír a turmix.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!