Segíteni lehet rajta vagy szenvedjen?
Van egy gyerek a kondiba. Kb 4 honapja jar ha emlekeim nem csalnak.. 15 korul lehet. 175 centi meg kb 55 kilo ha nem kevesebb.. karja 27 koruli lehet szemre. Amikor en vagyok a terembe akkor az esetek haromnegyedeben o is ott van es a heten masodjara latom bicepsz tricepszezni. Bemelegiteni nem szoktam latni de bicepszre megy neki 4 gyakorlat 20 sorozat meg 15 ismetles legalabb. Nem szamoltam de van hogy nagyjabol masfel percig is ott all a gepeknel es csinalja. Szerintem 20 ismrtles is szokott lenni. Szabad sullyal baromi ritkan latom edzeni ha ezt lehet edzesnek nevezni... A vegen mindig fut valamennyit. Semmit nem vegez szabalyosan allandoan a "nagy" sulyokra megy. Gondolom etrendje nincs mert minek. Altalaban a kezdok fejlodnek az elso par honapban de o ra egy deka izom sem jott fel ahogy en latom. Hat en se vagyok valamo hatalmas a 39es karommal meg 80 kilommal 15% testzsirral de hozza kepest egy monstrum vagyok. Mar neha sajnalom szerencsetlent es legszivesebben odamennek segiteni es elmagyarazni par dolgot, de csoro gyerek elvétve néz fel az emberekre annyira lesut rola az onbizalomhiany hogy az valami borzaszto.
Nem tudom hogy o hogy reagalna a kozelededemre ezert sem szivesen kockaztatom meg a segitseg nyujtast mert lehet hogy pofazasnak minositene.. meg amugy is igazabol semmi kozom hozza mit csinal, csak rossz nezni szerencsetlent. Nem igaz hogy ennyi ido utan sem vette eszre h valami hiba van mert nem izmosodik.
Mit szoltok ehhez? (Bocs a mocsok irasmodert de telefonrol igy megsporoltam vagy fel orat..)
először kérd meg hogy segítsen neked pl fekvenyomásnál.
utána váltasz vele pár szót,abból meg leszűröd,hogy érdemes-e időt pazarolni rá,vagy esetleg egyből megnyílik és kérdez.
de a tapasztalataim szerint amint bemondod egy kezdő kérdéseire,hogy 3 napos teljes test átmozgató edzésterv és étrend,kb ennél a pontnál mondják,hogy-aham étrend...nah köszi, helló-és még ő néz hülyének.
Jó fej vagy, hogy felmerült benned, szerintem örülne a segítségnek! Magától úgyse fog odamenni, de az is szép teljesítmény, hogy le mer járni a terembe (eleinte én is hasonló cipőben jártam).
Ha cikinek érzed a teremben, intézheted úgy, hogy az öltözőben "kapod el", aztán pl megbeszélitek, hogy következő alkalommal együtt edzetek. Persze csak ha tudsz és akarsz időt áldozni rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!