Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 100x/5 gyakorlat - ezek a...

100x/5 gyakorlat - ezek a gyakorlatok jok lesznek szerintetek ha naponta elvegzem?

Figyelt kérdés
a hasamon ,foleg a derkamon van lerakodva a zsír, a tobbi testreszemmel meg vagyok elegedve...kb. 5-7 kg szeretnek fogyni. Ezeket ha minden nap elvegzem 500 ismetles jonn ki,ha mindegyik gyakorlatot megcsinalom 100x.
2016. aug. 24. 17:13
 1/4 A kérdező kommentje:

megj. a kép kimaradt :S


[link]

2016. aug. 24. 17:13
 2/4 anonim ***** válasza:

Nincs helyi zsírégetés. Szálkásító diátára, kardió mozgásra és súlyzós edzésre van szükséged.


Ja, és nem csak 1-2 testrészre edzünk, hanem az összesre!

2016. aug. 24. 17:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 Kenzo Tenma ***** válasza:

Nem. Diéta kell normális belőtt étrenddel makrotápanyagok szerint, súlyzós edzés és aerob edzés.


[link]


Jó olvasást.

2016. aug. 24. 17:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 Cortez70 ***** válasza:
Nincs irányított zsírleadás. Nem lehet csak 1-2 óhajtott részről fogyni. Nincs olyan, hogy te gyakorlatokkal szabályozod a fogyás helyét. Diéta kell és aerob edzések is az erősítés mellé és majd lemegy onnan is. Ennyi.
2016. aug. 24. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!