100x/5 gyakorlat - ezek a gyakorlatok jok lesznek szerintetek ha naponta elvegzem?
Figyelt kérdés
a hasamon ,foleg a derkamon van lerakodva a zsír, a tobbi testreszemmel meg vagyok elegedve...kb. 5-7 kg szeretnek fogyni. Ezeket ha minden nap elvegzem 500 ismetles jonn ki,ha mindegyik gyakorlatot megcsinalom 100x.2016. aug. 24. 17:13
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés. Szálkásító diátára, kardió mozgásra és súlyzós edzésre van szükséged.
Ja, és nem csak 1-2 testrészre edzünk, hanem az összesre!
3/4 Kenzo Tenma válasza:
válasza:Nem. Diéta kell normális belőtt étrenddel makrotápanyagok szerint, súlyzós edzés és aerob edzés.
Jó olvasást.
4/4 Cortez70 válasza:
válasza:Nincs irányított zsírleadás. Nem lehet csak 1-2 óhajtott részről fogyni. Nincs olyan, hogy te gyakorlatokkal szabályozod a fogyás helyét. Diéta kell és aerob edzések is az erősítés mellé és majd lemegy onnan is. Ennyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!